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ゲンキの時間【しびれで寝たきり?】変形性頸椎症の年かな?という些細なサインとは?健康カプセルゲンキの時間2020年2月2日放送は~身体のSOSを見逃すな!のテーマで「しびれに潜む病気のサイン」について紹介されました。 長い正座のあとや甘い一時を腕まくらで過ごしたあとなどジワジワ襲...
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【林修の今でしょ!講座】飲む点滴甘酒の肌にいい正しい飲み方を甘酒博士が伝授林修の今でしょ!講座2020年1月28日放送で、健康著寿の方は飲んでいた冬の2大健康ドリンク「甘酒」VS「コーヒー」が紹介されました。 こちらでは「甘酒」の冬の悩みを解消する驚きパワーを紹介しています...
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【今でしょ!講座】コーヒーの正しい飲み方&おすすめの飲み方を石原藤樹先生が伝授林修の今でしょ!講座2020年1月28日放送で、健康著寿の方は飲んでいた冬の2大健康ドリンク「甘酒」VS「コーヒー」が紹介されました。 こちらでは「コーヒー」の冬の悩みを解消する驚きパワーを紹介してい...
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【きょうの健康】夜間頻尿の原因と原因の調べ方を泌尿器科髙橋悟先生が紹介きょうの健康2020年1月27日放送はトラブル解決!“尿と便”というテーマで今回は、「眠れない…夜間の頻尿」が紹介されました。 寝ている間にトイレに起きてしまうことありませんか?実はこれ夜間頻尿という...
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きょうの健康【若返り筋トレ足腰を鍛える筋トレ&背面を鍛える筋トレ&上半身を鍛える筋トレのやり方】を久野譜也先生が伝授きょうの健康2020年1月23日放送は無理せずできる“若返り”筋トレというテーマで今回は、「脚の強化で転倒予防」が紹介されました。 片脚立ちで靴下がはけない、ちょっとした段差でつまずく、階段では手すり...
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きょうの健康【若返り筋トレ初級・中級・上級スクワット&血流促進筋トレのやり方】を久野譜也先生が伝授きょうの健康2020年1月22日放送は無理せずできる“若返り”筋トレというテーマで今回は、「体と脳を活性化」が紹介されました。 最近めっきり体力が落ちて疲れやすい、階段を上ると息切れする。青信号の間に...
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【この差って何ですか?】食後お腹がポッコリする人としない人の差!この差って何ですか?2020年1月21日の放送で食後に「お腹がポッコリする人」と「しない人」の差が紹介されました。ごはんを食べた後、しばらくすると、やけにお腹がポッコリと膨らんでしまう人いますよね。食...
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趣味どきっ!腕を鍛える【 スロトレのやり方!】比嘉一雄先生が伝授趣味どきっ!2020年1月20日の放送でスロトレ+「重い荷物もラクラクと!【腕】」が紹介されました。こんなことありませんか?買い物を終えた後、荷物が重くて持てない・・・。それは「筋肉の低下」が原因です...
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世界一受けたい授業【肩こり・腰痛改善】腕伸ばし&壁ペタ伸ばし&腹筋・太もも伸ばしのやり方を佐藤義人先生が伝授世界一受けたい授業2020年1月18日放で「日本の危機!2時間SP」が紹介されました。こちらでは紹介された日本の危機のうち「肩こり・腰痛」の神ストレッチについて紹介しています。肩こりと腰痛。日本人の2...
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趣味どきっ!肩を鍛える【 スロトレのやり方!】比嘉一雄先生が伝授趣味どきっ!2020年1月13日の放送でスロトレ+「軽々と腕を上げよう!【肩】」が紹介されました。こんなことありませんか?電球を取り替えるために腕を上げているだけで疲れる・・・。それは「筋肉の低下」が...