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【まる得マガジン】合掌から猛プッシュのやり方を白濱龍太郎さんが紹介!2022年7月13日放送のまる得マガジンは布団やベッドで簡単にできる寝る前ストレッチ(7)「快眠に(3)」深部体温を上げようで合掌から猛プッシュのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは日本睡...
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【まる得マガジン】寝たまま手首ストレッチのやり方を白濱龍太郎さんが紹介!2022年7月12日放送のまる得マガジンは布団やベッドで簡単にできる寝る前ストレッチ(6)「快眠に(2)」深部体温を上げようで寝たまま手首ストレッチのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは日...
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【まる得マガジン】両ヒジグルグル・パカパカのやり方を白濱龍太郎さんが紹介!2022年7月11日放送のまる得マガジンは布団やベッドで簡単にできる寝る前ストレッチ(5)「快眠に(1)」深部体温を上げようで両ヒジグルグル・パカパカのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは...
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【まる得マガジン】もも裏ストレッチのやり方を白濱龍太郎さんが紹介!2022年7月6日放送のまる得マガジンは布団やベッドで簡単にできる寝る前ストレッチ(4)「足がつる人に(2)」でもも裏ストレッチのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは日本睡眠学会専門医医学...
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【まる得マガジン】ウエストひねりストレッチのやり方を白濱龍太郎さんが紹介!2022年7月5日放送のまる得マガジンは布団やベッドで簡単にできる寝る前ストレッチ(2)「腰痛に(1)」でウエストひねりストレッチのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは日本睡眠学会専門医医...
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【まる得マガジン】首をゆっくりストレッチのやり方を白濱龍太郎さんが紹介!2022年7月4日放送のまる得マガジンは布団やベッドで簡単にできる寝る前ストレッチ(1)「肩こりに」でウォーミングアップのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは日本睡眠学会専門医医学博士の白...
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【ゲンキの時間】足の健康寿命を延ばすストレッチのやり方を桑原靖さんが紹介!2022年5月22日放送のゲンキの時間はヒザ・股関節のトラブルを解明100歳まで歩ける方法で足の健康寿命を延ばすストレッチのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは足のクリニック 表参道 院長...
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【ゲンキの時間】コレステロールを下げる方法を横手幸太郎さんが紹介!2022年2月20日放送の健康カプセルゲンキの時間はウォーキングでコレステロールを下げる方法について紹介されました! 教えてくれたのは千葉大学医学部附属院長医学博士のさんです。 名医がコレステロールを...
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【世界一受けたい授業】肩こり改善!鎖骨ほぐしを吉田一也さんが紹介!2022年4月16日放送の世界一受けたい授業で様々な体のコリを一気に解決!「肩や首がこる人、こらない人」の違いとは?で肩こり改善!鎖骨ほぐしについて紹介されました! 教えてくれたのは1万人以上の肩こり...
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【きょうの健康】慢性痛を改善!ツボ押しセルフケアのやり方を伊藤和憲さんが紹介!2022年4月13日放送のきょうの健康は女性の東洋医学「痛みを和らげる!女性の鍼灸」でツボ押しセルフケアのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは明治国際医療大学教授の伊藤和憲さんです。 セル...