質の良い睡眠

2020年5月16日放送の世界一受けたい授業保健体育の授業の免疫アップ法でスタンフォード式質の良い睡眠をとるポイントが紹されました。免疫UP質の良い睡眠をとるポイントを教えてくれたのはスタンフォード大学教授の西野精治先生です。