筋トレ

健康

【あさイチ】二の腕を引き締めるフレンチプレスのやり方を谷本道哉さんが紹介!

2020年12月21日放送のあさイチで二の腕を引き締めるダンベルエクササイズフレンチプレスのやり方について紹介されました!教えてくれたのは近畿大学生物理工学部准教授の谷本道哉さんです。
美容

【土曜はナニする】立ち筋トレのやり方をユウトレさんが伝授!

2020年11月12日放送の土曜はナニするは今までの筋トレはもう古い!?いつでもどこでも立ったままでOK!で立ち筋トレやり方について紹介されました!教えてくれたのはパーソナルトレーナーのユウトレさんです。
健康

スッキリ【スタイルアップ!お腹周りのトレーニングのやり方】なかやまきんに君が紹介!

2020年5月14日の放送のスッキリできんに君の世界一ラクな筋トレでスタイルアップ!お腹周りのトレーニングのやり方が紹介されました!スタイルアップ!お腹周りのトレーニングのやり方を教えてくれたのはお笑い芸人でボディビルダーのなかやまきんに君です。
健康

スッキリ【代謝アップ!下半身のトレーニングのやり方】なかやまきんに君が紹介!

2020年5月14日の放送のスッキリできんに君の世界一ラクな筋トレで代謝アップ!下半身のトレーニングのやり方が紹介されました!代謝アップ!下半身のトレーニングのやり方を教えてくれたのはお笑い芸人でボディビルダーのなかやまきんに君です。
美容

あさイチ【二重あご改善広頸筋ウーイー筋トレのやり方】奥田逸子先生が紹介

2020年4月28日放送のあさイチで「家でできる美トレSP」が紹介されました。二重あご改善顔筋トレを教えてくれたのは国際医療福祉大学三田病院准教授医学博士奥田逸子先生です。
健康

土曜はナニする【なまった体を引き締める!おうちで簡単筋トレ】武田真治さんが伝授

土曜はナニする!?2020年4月25日の放送で俺を信じろ!武田真治さんの「おうちで簡単筋トレ」が紹介されました。二の腕・お尻・お腹周りのおうちで簡単筋トレを教えてくれたのは武田真治さんです。
健康

きょうの健康【若返り筋トレ足腰を鍛える筋トレ&背面を鍛える筋トレ&上半身を鍛える筋トレのやり方】を久野譜也先生が伝授

きょうの健康2020年1月23日放送は無理せずできる“若返り”筋トレというテーマで今回は、「脚の強化で転倒予防」が紹介されました。 片脚立ちで靴下がはけない、ちょっとした段差でつまずく、階段では手すりがないと不安だ。 実はこれ筋肉...
健康

きょうの健康【若返り筋トレ初級・中級・上級スクワット&血流促進筋トレのやり方】を久野譜也先生が伝授

きょうの健康2020年1月22日放送は無理せずできる“若返り”筋トレというテーマで今回は、「体と脳を活性化」が紹介されました。 最近めっきり体力が落ちて疲れやすい、階段を上ると息切れする。青信号の間に横断歩道を渡りきれないことがあ...
健康

【人生レシピ】腹筋・背筋運動など中高年の正しい筋トレのやり方!

あしたも晴れ!人生レシピ2019年11月8日放送は、「正しい筋トレで健康な体に!」が紹介されました。ほんのわずかな段差でつまずいたり、階段を踏み外してしまったりこんな事ありませんか?実はそれ筋肉の...
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