筋トレ

健康

【あさイチ】二の腕を引き締めるフレンチプレスのやり方を谷本道哉さんが紹介!

2020年12月21日放送のあさイチで二の腕を引き締めるダンベルエクササイズフレンチプレスのやり方について紹介されました!教えてくれたのは近畿大学生物理工学部准教授の谷本道哉さんです。
健康

スッキリ【スタイルアップ!お腹周りのトレーニングのやり方】なかやまきんに君が紹介!

2020年5月14日の放送のスッキリできんに君の世界一ラクな筋トレでスタイルアップ!お腹周りのトレーニングのやり方が紹介されました!スタイルアップ!お腹周りのトレーニングのやり方を教えてくれたのはお笑い芸人でボディビルダーのなかやまきんに君です。
健康

スッキリ【代謝アップ!下半身のトレーニングのやり方】なかやまきんに君が紹介!

2020年5月14日の放送のスッキリできんに君の世界一ラクな筋トレで代謝アップ!下半身のトレーニングのやり方が紹介されました!代謝アップ!下半身のトレーニングのやり方を教えてくれたのはお笑い芸人でボディビルダーのなかやまきんに君です。
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土曜はナニする【なまった体を引き締める!おうちで簡単筋トレ】武田真治さんが伝授

土曜はナニする!?2020年4月25日の放送で俺を信じろ!武田真治さんの「おうちで簡単筋トレ」が紹介されました。二の腕・お尻・お腹周りのおうちで簡単筋トレを教えてくれたのは武田真治さんです。
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【人生レシピ】腹筋・背筋運動など中高年の正しい筋トレのやり方!

あしたも晴れ!人生レシピ2019年11月8日放送は、「正しい筋トレで健康な体に!」が紹介されました。ほんのわずかな段差でつまずいたり、階段を踏み外してしまったりこんな事ありませんか?実はそれ筋肉の...
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