体が楽になる裏技

あなたがやっている鞄を持ったり、顔を洗ったり、自転車を漕ぐときなどは体がムダに疲れる動きかも？特に40代以降になると体力や筋力が落ちて疲れを感じやすくなります。そこで身体の専門家の方達が楽になる身体の使い方を伝授してくれました。