2020年7月11日放送の土曜はナニするで鳩のポーズのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは予約3年待ちのヨガクリエイターのayaさんです。 【背中ヨガ】鳩のポーズ 鳩のポーズのやり方 1）...

2020年7月11日放送の土曜はナニするで内蔵の引き上げウォリアーのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは予約3年待ちのヨガクリエイターのayaさんです。 【背中革命】内蔵の引き上げウォリア...

2020年7月11日放送の土曜はナニするでウエストのくびれサイドツイストのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは予約3年待ちのヨガクリエイターのayaさんです。 【背中ヨガ】サイドツイスト ...

2020年7月11日放送の土曜はナニするでヒップアップ・美脚に役立つ腕伸ばしスクワットのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは予約3年待ちのヨガクリエイターのayaさんです。 【背中革命】腕...

2020年7月11日放送の土曜はナニするで手の平を返して腕全体を返していくこんにちは体操のやり方について紹介されました！ 教えてくれたのは予約3年待ちのヨガクリエイターのayaさんです。 【背中ヨガ】...

2020年6月17日放送のあさイチであさイチヨガのやり方について紹介されました！ 教えてくれたのはヨガ講師の三科絵理さんです。 先生に見てもらいながらできるオンラインヨガもあります。 おうちヨガ あさ...