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ゲンキの時間【魚介の健康パワー&ホンビノス貝のレシピ】白澤卓二先生が解説2020年5月17日放送の健康カプセルゲンキの時間は賢く食べて健康効果UP 東京湾!のテーマで「今が旬の魚介類」について紹介されました。 魚介の健康パワーについて教えてくれたのはお茶の水健康長寿クリニ...
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ゲンキの時間【肩こり・首コリの改善&免疫力UPエクササイズのやり方】TRF・SAMさんが紹介SAMさん考案ストレス解消エクササイズのやり方 SAMさんによると、自宅にいながらストレスを解消する運動を考案してくれたそうです。 監修・協力:医療法人社団 幸正会 岩槻南病院 理学療法士 三上健太先...
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ゲンキの時間【特製トライフルのレシピ】金子あきこ先生が紹介2020年5月10日の放送の健康カプセルゲンキの時間は「母の日に日頃の感謝を込めて父と子で健康効果抜群の簡単手料理」のレシピが紹介されました。 こちらでは特製トライフルのレシピを紹介。レシピの考案して...
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ゲンキの時間【パエリア風炊き込みご飯のレシピ】金子あきこ先生が紹介2020年5月10日の放送の健康カプセルゲンキの時間は「母の日に日頃の感謝を込めて父と子で健康効果抜群の簡単手料理」のレシピが紹介されました。 こちらではパエリア風炊き込みご飯のレシピを紹介。レシピの...
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ゲンキの時間【自宅で健康!運動不足解消有酸素運動&エクササイズのやり方】高平尚伸先生が紹介2020年5月3日放送の健康カプセルゲンキの時間はゲンキの時間新型家ごもりが招く不調のテーマで「自宅で健康!運動不足解消」について紹介されました。 長引く外出の自粛要請運動不足を感じている人も多いので...
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ゲンキの時間【免疫力を高めるギュッパー体操のやり方】阿部良先生が解説2020年4月18日放送の健康カプセルゲンキの時間は自宅で免疫高める「入浴・睡眠・食事」のテーマの中で「ギュッパー体操」が紹介されました。 ギュッパー体操のやり方を教えてくれたのは、帝京大学の医学博士...
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ゲンキの時間【首のコリ・緊張改善!エクササイズ&首のシワ・たるみ撃退法のやり方】Project Deeが紹介健康カプセルゲンキの時間2020年4月19日放送は長時間デスクワークは要注意!のテーマで「首の痛み・シワ大改善」について紹介されました。 身体に不調が現れた時、多くの人が頼るのがインターネット検索では...
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ゲンキの時間【桃田ぶーこさん半年で20kg減!自身の経験に基づくデブ脳をヤセ脳に変える方法!】浅野次義先生が解説健康カプセルゲンキの時間2020年4月5日放送は太っているのは意識の問題!?のテーマで「デブ脳をヤセ脳に変える方法」について紹介されました。 そろそろ薄着になる季節です。そうなると気になるのは冬に蓄え...
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健康カプセルゲンキの時間【ウイルス・花粉などハウスダストを除去し病気にならない正しい掃除法 】松本忠男さんが伝授健康カプセルゲンキの時間2020年3月1日放送は~家が病気を引き起こす!?~のテーマで「間違いだらけのお掃除法」について紹介されました。 教えてくれたのは、ハウスダストに夜病気を医学博士 相良博典先生...
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ゲンキの時間【肩こり・腰痛解消!時短ストレッチのやり方】村山巧先生が紹介健康カプセルゲンキの時間2020年2月16日放送は~たった10秒で劇的変化!~のテーマで「本当に効く時短ストレッチ」について紹介されました。 世の中ストレッチブーム1分、30秒、なんと5秒まで簡単に出...