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【世界一受けたい授業】睡眠ルーティン耳のマッサージのやり方を西野精治さんが紹介!2021年4月24日放送の世界一受けたい授業は今夜から眠れる!9個の睡眠ルーティンで耳のマッサージのやり方について紹介されました! 教えてくれたのはスタンフォード大学教授の西野精治さんです。 耳のマッ...
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【世界一受けたい授業】睡眠の質を上げる筋弛緩ストレッチのやり方を西野精治先生が紹介!2020年7月25日放送の世界一受けたい授業保健体育の授業で夏の睡眠の質を上げるスタンフォード式筋弛緩きんしかんストレッチのやり方が紹されました。 睡眠の質を上げる筋弛緩ストレッチのやり方を教えてくれ...
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世界一受けたい授業【免疫力UP質の良い睡眠をとるポイント】西野精治先生が紹介!2020年5月16日放送の世界一受けたい授業保健体育の授業の免疫アップ法でスタンフォード式質の良い睡眠をとるポイントが紹されました。 免疫UP質の良い睡眠をとるポイントを教えてくれたのはスタンフォード...
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【世界一受けたい授業】睡眠の質を高める究極の睡眠法を柳沢正史さんが紹介!2023年3月11日放送の世界一受けたい授業睡眠の質を高める究極の睡眠法について紹介されました! 教えてくれたのは筑波大学教授の柳沢正史さんです。 睡眠の質を高める究極の睡眠法 「睡眠に不満はあります...
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【あさイチ】寝コリ解消エクササイズのやり方をオガトレさんが紹介!2023年2月21日放送のあさイチは「ツイQ楽ワザ”保存版!寝コリ・座りコリ・マスクコリ解消法”」で寝コリ解消エクササイズのやり方について紹介されました! 教えてくれたのは人気...
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【すまたん・ZIP】電車に乗るとなぜあんなに眠くなる?を紹介!2022年7月27日放送のすまたんZIP!のさかな(佐藤佳奈)のとれたてリサーチ電車に乗るとなぜあんなに眠くなる?お化けと幽霊の違いは?ついて紹介されました! 教えてくれたのは慶応義塾大学医学部特任教...
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【世界一受けたい授業】ぐっすり眠れるようになる3つの方法に馬爪エブリンさんが挑戦!2021年11月6日放送の世界一受けたい授業はベストセラー&話題の本は本当にすごいのか?効果検証SPで医療法人RESM理事長・RESM新横浜院長の白濱龍太郎さんの著書「誰でも簡単にぐっすり眠れ...
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世界一受けたい授業【免疫力UPもずくとオクラのみそ汁の作り方】小林弘幸先生が紹介!2020年5月16日放送の世界一受けたい授業保健体育の授業で免疫アップ法で最強みそ汁の作り方が紹されました。 免疫UP最強みそ汁の作り方を教えてくれたのは順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生です。 免疫...
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世界一受けたい授業【免疫力UP法壁ペタ伸ばしのやり方】佐藤義人先生が紹介!2020年5月16日放送の世界一受けたい授業保健体育の授業で免疫アップ法で背中の筋肉多裂筋を鍛える壁ペタ伸ばしのやり方が紹されました。 >免疫UP法多裂筋を鍛える壁ペタ伸ばしのやり方を教えてくれ...