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【シューイチ】甘くないぶどうの激ウマスムージーの作り方を紹介!原詩織さんのレシピ

甘くないぶどうのスムージー
2020年9月13日放送のシューイチは旬の果物丸わかり中丸フルーツマイスター簡単レシピで甘くないぶどうのスムージーの作り方について紹介されました!
教えてくれたのフルーツアドバイザーの原詩織さんです。

甘くないぶどうのスムージーのレシピ

原詩織さんによるとぶどうに含まれるブドウ糖は脳のエネルギー源、睡眠中に消費されるので朝に摂取すると集中力が高まるそうです

甘くないぶどうのスムージーの材料

・ぶどう(種なし):200g
※種がある場合はあらかじめ取り除いておきます。
・牛乳:75ml
・はちみつ:小さじ1
・ヨーグルト:大さじ2
・氷:45g

甘くないぶどうのスムージーの作り方

1)ミキサーに全ての材料(ぶどうは皮ごと)を入れ、かくはんします。
POINT:ぶどうの皮の栄養ごと摂取できて酸味が味のポイントに!

2)グラスに注ぎ入れれば出来上がりです。

まとめ

甘くないぶどうのスムージーについてまとめました!
原詩織さんによると、皮を入れると香りも出るのでより美味しく飲めるそうです。
【シューイチ】ブドウのマリネ作り方を紹介!原詩織さんのレシピ
最後までお読みいただきありがとうございました。

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