レディース有吉4月9日の放送で、噂によると、「日光と空気で生きるブレサリアン美女が世界中に急増しているらしい」というとこで、番組では、そのブレサリアン美女に会うために、情熱の国・スペインへ！不食生活は本当なのか？彼女の生活の全貌に迫りました。
その他7年間1日1食で美を保つ美女医師と遺伝子治療で若返った美女、そして、マインドフルネス瞑想で若返った美女も紹介しています。
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ブレサリアン美女

●ブレサリアン(breatharian)とは？
イシハラクリニック 副院長 石原新菜先生によると、
・ベジタリアン：魚・肉を食べない
・フルータリアン：フルーツをメインに野菜・ナッツ・種を少量摂取
・リッキダリアン：液体食のみを摂取
・ブレサリアン：食事を摂らず日光と空気ブレス(呼吸)だけで生きていく人々(ﾟﾛﾟ;)
不食で生活している人は、現在およそ10万人いると言われているそうです。

本当に食欲をなくすことは、可能なんでしょうか？
「breatharian」でググるとこんなサイトが出てきます。
こちらのサイトで今回取材に協力してくれた
エイドリアン・ライトさんも紹介されています。

昭和大学 横浜市北部病院 南淵明宏教授によると、
「人間は何も食べずに生きていくというのは不可能だと思います」

不食だと人間はどうなる？
南淵明宏教授「たんぱく質不足で髪の毛が抜けたり、皮膚がカサカサになると思います」

食べずに美VS食べないと死どちらが真実？

レディース有吉では、生活を撮影させてくれるブレサリアン美女を捜索し、現在妊娠4ヶ月、ブレサリアン歴2年の
エイドリアン・ライトさん(35)が引き受けてくれました。
果たして、本当に空気と日光だけで生活しているのでしょうか？噂の現場へ急行！
場所は、日本から飛行機で20時間のスペインの地中海に面したマラガです。
マガラ空港から約30分のところにブレサリアン美女の自宅がありました。
エイドリアン・ライトさんは、2年間食事をしていないとは思えない健康的美女でした。
髪の毛は、キレイなフサフサの金髪で、爪もシワのない健康的な爪でした。
現在エイドリアン・ライトさんは、妊娠4ヶ月ですが、お腹の赤ちゃんも元気だそうです。

南淵明宏教授「きれいな髪、爪も問題ない何も食べていないでこの状態？」
そんなエイドリアン・ライトさんに3日間密着し、本当に食事していないのか？
ブレサリアン生活の一部始終！自宅は、2階建て4LDK
旦那さん、4歳の娘さんとの3人暮らしです。
まずキッチンを案内してくれました。
テーブルに大量のミネラルウォーターのペットボトルや棚などに大量のフルーツがありました。
フルーツは、旦那さんと娘さんのジュースのためにあるそうです。
エイドリアンさん「いっぱいオレンジを買っておかなきゃダメなの」
スタッフ「エイドリアンさんはそれを食べない？」
エイドリアンさん「ええ、食べないわ」
スタッフ「水がいっぱいありますが」
エイドリアンさん「この小さいボトルは娘ので、2リットル？のボトルは夫の水コレクションね」
「後は、あなたたち(スタッフ)のために用意したものよ」
スタッフ「ここにもエイドリアンさんが飲む水はない?」
エイドリアンさん「ないわ」
スタッフ「冷蔵庫のを見せてもらっても大丈夫ですか？」
エイドリアンさん「もちろんいいわよ」
冷蔵庫の中には、あらゆるものがぎっしり入っていました。
エイドリアンさん「私の食べ物は、ないわ」
本当に何も口にしていないのでしょうか？
エイドリアンさんが庭に出て庭に置かれたソファーにあぐらをかいて座りました。
日光でチャージ？
そのままの姿勢で座り続けること1時間ずっと目を閉じていましたが、目を開きました。
スタッフ「今は、何をしていたんですか？」
エイドリアンさん「自分の内側に集中して、エネルギーを蓄えていたの」
「日光浴も一緒に楽しんでいるわ」
太陽の光からエネルギーを得ている？
エイドリアンさん「太陽のエネルギーを蓄えているわけじゃないの。太陽と言うより、宇宙のエネルギーね」
「誰か分かってくれたらいいけど(笑)」

ブレサリアンの目的は、絶食や断食とは違い、「食べなくては生きていけない」という固定観念から解放されることだそうです。
飢えや空腹を感じることがなくなり、常に穏やかな気持ちでいられるようになるのだそうです。
ついて行けません(笑)

スタッフ「エイドリアンさんは、どうやって食欲を抑えているんですか？」
エイドリアンさん「私は、宇宙とつながることで、完璧なバランスのとれた体を手に入れるの」
「そうすると、食べなくてもよくなるのよ」
私には、全く理解できませんが、宇宙とつながると食欲から開放される方法だそうです。

夕方6時、エイドリアンさんは、夕食の支度を始めました。
特につまみ食いをすることもなく、午後7時夕食が始まりました。

エイドリアンさんの前には、ランチマットのみで食事がありません。
食べているのは、旦那さんと娘さんだけです。2人はブレサリアンではないようです。
こうして、結局エイドリアンさんは何も食べずに夕食が終わりました。
密勅1日目は、エイドリアンさんは結局何も食べずに1日を過ごしました。

2日目午前8時何か準備をしていましたが、娘さんの朝食でした。
その後、娘さんを学校へ車で送迎しましたが、車内には食べ物はありませんし、形跡もありませんでした。
午前11時、妹さんと喫茶店へ
妹さんはオレンジジュース、エイドリアンさんは何も注文しませんでした。
妹さんに話を聞くと
スタッフ「お姉さんがブレサリアンというのをどう思いますか？」
妹さん「とってもいいと思うわ」
「姉が始めたときに私も少しだけ一緒にやったことがあるの」
「食欲から解放されて生きられたら最高だけど、私はうまくいかなかったわ」
ブレサリアンへの道(食事制限法)：生の野菜⇒ジュース⇒水⇒なし
21日間プロセス：各週1杯、計3杯のジュースだけで過ごす
自己流で行う人もいるそうです。
＊行う場合は、必ず医師に相談を！

実は、1ヶ月不食生活をした芸能人がいるそうです。
その方は、俳優の榎木孝明さん(63)2015年1ヶ月間の不食生活行ったそう。
不食生活で摂取したものは、水・コーヒー・お茶・飴(糖分と塩分の補給)だけだったそうです。
記者「意識はもうろうとしない？」
榎木孝明さん「全然ない。むしろ台詞覚えが早くなった」
記者「お腹が空くのでは？」
榎木孝明さん「だからすかないんです！」
記者(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?
30日間ほとんど食べず･･･
体重が、80.5kg⇒71kgと9g減って周囲からかなり心配されたそうです。

スタッフ「今は、不食生活は？」
榎木孝明さん「そうですね。去年の秋に1週間食べなかった」
スタッフ「現在食事は？」
榎木孝明さん「ごく普通に」
食べずに生きるブレサリアンについては？
榎木孝明さん「(世界中に)10万人単位でいる」
「できるでしょうね。食べないことで、体に眠ってた潜在的な能力にスイッチが入っていろんな器官が目覚め出す」

実は、エイドリアンさんは、ブレサリアンの前は、フルーツのみ食べるフルータリアンだったそうです。
フルータリアンからブレサリアンに食生活を変えたところ、3ヶ月で52kgから42kgまで10kgの減量。
しかし、その後、ブレサリアンからベジタリアンに変えたところ、なんと体重は42kgから63kgと＋約20kgに。
現在は、再びブレサリアン生活に戻し、体重は56kg。体調も良いということだそうです。

2日目午後6時：夕食の準備(この時点で27時間何も口にしていません)
午後7時夕食：今回は、ランチマットの上に飲み物がありました。
そのカップを持ってふーふー吐息を吹きかけ冷ましています。
密着開始28時間後、水分を摂取しました。
ブレサリアンは、食事も水分も摂らないのでは！？
スタッフ「何か飲みました？」
エイドリアンさん「ルイボスティーよ」コップ1杯300ml近い量を飲んでいました。
スタッフ「ブレサリアンは、水分も摂らないのでは？」
エイドリアンさん「妊娠しているからよ。何か飲みたくなったときは、飲んだりするわ」」
スタッフ「食べてないのは、お腹の子どもには？」
エイドリアンさん「お腹が空けば食べるけど、今は、体調が良いので必要ないわ」
「みんなと食事中に何もしていないもの雰囲気よくないじゃない？」
「だから、何か摂ろうと思ったの」

密着3日目午前10時：この日は土曜日なので、何時もより遅い朝食
密着から43時間半、何も食事はしていません。
朝食も何も摂りませんでした。
午前11時、車で自宅を出発ついたのは、山の中にあるとある建物
庭にはプールがあり、自宅と同じようにあぐらをかいて座っていました。
エイドリアンさん「ここ(知人の家)は、「光の体」を手に入れるための場所」
よく分かりませんが(爆)、理想の宇宙エネルギーを手に入れるためには、光の体を手に入れる必要があるらしいです。
午後1時、宇宙エネルギーの充電完了

午後3時半昼食、ここでも食事を摂らず。
しかし、キッチンで飲み物と食べ物を摂りました。
密着開始から51時間、初めて固形物を口にしました。
スタッフ「今、何か食べていました？」
エイドリアンさん「ガスパチョとピタパンを少し食べたわ」
ガスパチョ：スペイン製の冷製スープ

ブレサリアンのレベル
・レベル4：液体または固形物を食べない(4ヶ月以上続けている)=全世界に10人程度
・レベル3：たまに液体または固形物を食べる(4ヶ月以上続けている)エイドリアンさんはレベル3です。
・レベル2：ブレサリアンを始めて間もない
・レベル1：プラーナ(生命)の栄養を意識している
・レベル0：プラーナ(生命)の栄養への意識がない
私は、レベル-10くらいでよいです(笑)

午後7時、夕食
エイドリアンさんは野菜スープをムシャムシャ食べました。
午後8時夕食終了
スタッフ「食べた量多くないですか？」
エイドリアンさん「最近、妊娠しているから食べる習慣にしているので、確かに食べる量も増えてますね」

とは言っても、密着3日間で摂取した食事は、

・ルイボスティー300ml：0Kxal
・ガスパチョ2杯：228Kcal
・ピタパン1/3枚：65Kcal
・野菜スープ1杯：141Kcal
計：434Kcal、たったこれだけです。

1週間の平均的な食事量(妊娠前)
・水1ﾘｯﾄﾙ：0Kxal
・ピタパン1枚：60Kcal
・バター少量：60Kcal
・ピーマン1個：6Kcal
・トマト1個：31Kcal
・ゆで卵2個：182Kcal
・ヨーグルト300ml：194Kcal
計：668Kcal(1日約95Kcal)
＊女性が1日に必要なエネルギー量＝1400～2000Kcal
これだけの食事で人間が本当に生きていけるのでしょうか？

南淵明宏教授「1週間でこれ･･･考えられないですね」
「栄養からすると、ミネラルとビタミンだけで全然足りないんですよね」

なぜこの少ない食事量でエイドリアンさんは、健康でいられるのか？
南淵明宏教授「摂取するカロリーが少なくなると、吸収もたくさんしなくてはいけない」
「無駄に使っちゃいけない。使うにしろ効率よく使わなくてはいけない」
「体はバージョンアップしていく」
エイドリアンさんは、少量の食事でも生きられる体を手に入れられたのかも知れない？

石原新菜先生「森 美智代さんという女性の方は、1日1杯50Kcalの青汁だけの生活を20年以上続けています」
「腸内が野菜だけで生きていける草食動物化しているこのこと」
有吉弘行さん「体質が変わる可能性はあるということなんですね？」
石原新菜先生「効率よくエネルギーに変えていける状態になると、水だけでも生きていけるということが分かっています」

吉田明世さん「石原新菜先生も7年間、1日1食だけで生活をしているということです」
石原新菜先生「はいそうです」
有吉弘行さん「ほぼブレサリアンじゃないですか」

7年間1日1食で美を保つ生活の実態

⇒ 石原新菜先生オフィシャルサイト
石原新菜先生の食事
・朝食：ニンジン＆りんごジュース
・昼食：しょうが紅茶＆角砂糖
・夕食：魚＆納豆＆カボチャなど

小倉優子さん「炭水化物は摂らないんですか？」
石原新菜先生「炭水化物を摂るときは、玄米を食べています」
石原新菜先生「肉体労働の場合は、3食しっかり摂らないといけないけど」
「デスクワークの場合は、1食をすすめてなくて、小食にした方が良い」
有吉弘行さん「ブレサリアンまで行かないけど、小食の方が良いと？」
石原新菜先生「小食は、生きていける」

遺伝子治療

昨年12月18日放送の「悪魔の美容術」という番組で紹介された女性が話題に！
その女性が、遺伝子治療で若返りに成功したという。
人類史上初！その費用は？女性「1億円くらいかしら」
なんと1億円！アメリカ企業のCEO(45歳)が20歳の若さを1億円で購入！
世界中を震撼させた女性エリザベス・パリッシュさん(当時45歳)

20歳若返ったという遺伝子治療とは？
遺伝子に治療を施すことで、細胞レベルで若返えらせる夢の治療。
染色体にあるテロメアは、歳を重ねる毎にどんどん短くなっていき、命の回数券と言われているそうです。
短くなることはあっても、絶対伸びることはないそうです。
エリザベスさんは、これを遺伝子治療で伸ばし、20歳若返らせたという事だそうです。
ここからが重要！この治療はとんでもなく危険でがんの発症のリスクがあるとのこと。
そのため先進国では、動物実験すら行われていない国が認可しない治療なんだそうです。
人類初若返り遺伝子治療から4年、エリザベス・パリッシュさんの身体はどうなっているのでしょうか？
番組が向かったのは、アメリカ・シアトルホテルの1部屋で2時間だけという超厳戒態勢
現在48歳のエリザベス・パリッシュさんの顔にはシワやほうれい線がありません。
治療前と比べてみると、かなり若く見えます。同じ人物とは思えません。

大阪大学臨床遺伝子治療学講座 特任准教授 日比野佐和子先生
「シワ1つなく、すごく若く見えるんですけど、遺伝子治療以外何かされていますか？」
エリザベスさん「いいえ！遺伝子治療だけよ！」
・遺伝子治療後の変化①：顔
特別なケアをせずにシワやほうれい線がない

日比野佐和子先生「治療の後に筋肉も若返ったと、聞いているんですが、見せてもらえますか？」
エリザベスさん「いいわ！でも忘れないで!トレーニングもエクササイズもしてないの。遺伝子治療だけ！」
「遺伝子治療をしてからは、ほんとうにトレーニングも何もしてないの」
腕の筋肉を見せてくれました。
日比野佐和子先生「ノーエクササイズ？」
エリザベスさん「ノーエクササイズ！」
「これが遺伝子治療なの」
48歳とは思えない筋肉でした。
日比野佐和子先生エリザベスさんの腕を触って「スゴいカチカチ、スゴい筋肉」

・遺伝子治療後の変化②：肉体
トレーニングしてないのに筋肉量が増加

体内は大丈夫なのか！？
日比野佐和子先生「がんの発症とか色々なリスクがあるけど？」
エリザベスさん「がんにはなってないわ！逆に胃腸や肝臓など内臓の調子がとてもよくなったの」

・遺伝子治療後の変化③：臓器
異常はなく逆に調子がよくなっている

しかし、この遺伝子治療先進国では禁止なのになぜ受けられた？
日比野佐和子先生「どこで遺伝子治療を受けたのですか？」
エリザベスさん「南米のコロンビアでやったわ」
彼女が遺伝子治療を受けた場所は、規制がないコロンビア
一体どのような方法で命の回数券テロメアを伸ばしたのか？
治療を実際に撮影した映像を見せてくれました。
治療は、2015年9月ある日、最初は怯えているように見えました。
謎の液体を点滴によって体内へそして、注射器で体の至る所に注入。
計5時間全身に刺したようです。
また別の薬を注射器で注入しただけで治療は終了しました。
メスも痛みもなし

日比野佐和子先生「どういった治療をされたんですか？」
エリザベスさん「2つの難しい治療を行ったわ」
「テロメラーゼの遺伝子治療と、筋肉の老化を防ぐ遺伝子治療
テロメラーゼを活性化するウイルス遺伝子を点滴で注入したということだそうです。
このテロメラーゼこそ不老不死につながると言われている酵素。
テロメア＆テロメラーゼの薬を発見した。
2009年ノーベル賞受賞
エリザベス・ブラックバーン博士
そして注射で注入されたのが、老化、筋肉量低下を防ぐ薬だそうです。
これらの治療は身体への負担が大きいそうです。
人類初の遺伝子治療を行った彼女の体にどんな変化が起こるのか？
それは誰にもまだ分かりません。

しかし、さらに驚きの噂が、
アメリカの美人研究者が治療も何も行わずに、テロメアを伸ばす方法を
編み出したらしい
その女性の名は、エリッサ・エペルさん(51)
全米医学アカデミーのメンバー
健康心理学の第一人者
ノーベル賞受賞者のブラックバーン博士と共にテロメアと若返りの本を出版。
その本は、ニューヨーク・タイムズ選出のベストセラー
テロメアを伸ばし、若さを保つエリッサさん一体どんなお顔なのか？
噂の現場に急行！場所は、アメリカ サンフランシスコ
彼女から指定された場所に向かうと、医療分野の名門カルフォルニア大学サンフランシスコ校
2019年世界大学薬学部ランキング第5位でノーベル賞受賞者4人が在籍する医学の最先端を走る学校です。
ちなみに東京大学は、第20位でした。
そこの研究室で、エリッサさんと対面します。
寿命を左右するテロメアを研究を51歳にして若さを保つエリッサさん
肌も美しく、ハリと潤いもあり、とても51歳とは思えない見た目でした。
テロメアを伸ばして若返る秘訣とは？
エリッサさん「今回は特別に若返りの一部を教えてあげるわ」
すると始まったのは･･･イスに座り息を吸ったり、吐いたりしています。
スタッフ「一体何をされているんですか？」
エリッサさん「これがテロメアを伸ばす方法よ」
エリッサさん「マインドフルネス瞑想といって、テロメアを長くする効果があるの」
「生活習慣のストレスが、テロメアが短くなる最大の原因なの」
「だから、深い呼吸をしながら、心をリラックスさせる行為がストレスを軽減させてテロメアが伸びるのよ」
これがテロメアを伸ばす方法！？

マインドフルネス瞑想

●一般的なやり方
・マインドフルネス瞑想①：一番リラックスする姿勢で椅子に座り、目を閉じます。
・マインドフルネス瞑想②：太もものつけ根辺りに手の平を上に向けおきます。
・マインドフルネス瞑想③：息を4秒かけて吸い、4秒以上かけて吐きます。
＊この時、自分の呼吸に全神経を集中させるのが、ポイントだそうです。

エリッサさん「1日5分やればテロメアが伸びるわ。朝にやるのがベストね!」

さらにテロメアが伸びる食生活もあるという･･･
エリッサさん「地中海食よ」
地中海食：地中海沿岸諸国の伝統的な食事法
主に野菜、果物、ナッツ、魚などを食べ、肉はほとんど食べないそうです。

エリッサさん「食物繊維・玄米・魚、お肉はダメよ！海産物や卵とか」
「これらの食物には、血液の循環をよくするオメガ3脂肪酸が豊富に含まれているの」
スタッフ「テロメアに良くないものは？」
エリッサさん「大量の砂糖、赤い色の肉、化学物質が入っているものは最悪よ」
そんなエリッサさんに吉田明世アナのある1日の食事をチェックしてもらう
朝食：ブラックコーヒー、ハチミツバターを塗った食パン、ハチミツ入りヨーグルト
吉田明世アナ「朝は、娘の離乳食の準備で忙しいので、野菜は摂っていません」
昼食：そうめん(にゅうめん？)にサバの水煮にネギを散らし、ごま油、七味唐辛子をかけている
夕食：吉田明世アナ「仕事なので局の？弁当です」
エリッサさんの見解「吉田さんの食事は、朝は忙しいから野菜を食べないとか」
「夜は仕事だから弁当とか言い訳ばかり。この人は新鮮なものは何一つ食べないのかしら？」
「後は、食事に彩りがなさすぎるわ！食事に彩りが多ければ多いほどテロメアにいいの」
それでも、テロメアによい意外なものがありました。
エリッサさん「それは、ブラックコーヒーよ。コーヒーに含まれるカフェインがテロメアを伸ばすと言われているわ」
「さらに、夕食のお弁当はとても面白いわ。スーパーフードが入ってる。昆布にピンク色のしょうがこれらはテロメアに良いわ」
ということで、瞑想と食生活でテロメアは伸びるかも知れない！？

小倉優子さん「ストレスフリーというのが大事なんですか？」
広島大学大学院 教授 田原栄俊先生「メンタルな部分のストレスもあるし、食べ物由来の体に対するストレスもありますし、睡眠などのストレスがたまると、
活性酸素が体にできるバイ菌とかやっつけるけど、出過ぎちゃうとテロメアを食べる」
有吉弘行さん「エリッサ先生が、大学の権力闘争やめたら、もっともっと長生きできる？」
田原栄俊先生「その通りだと思います(笑)ストレスを取るのは非常に大事」

まとめ

●ブレサリアン美女
・ブレサリアン：食事を摂らず日光と空気ブレス(呼吸)だけで生きていく人々
・現在およそ10万人いると言われている
・一切食事を摂らないのではなく、レベルによって飲食する人もいる
・今回のブレサリアン美女は妊娠中のため、必要なときは飲食していました。
しかし、信じられないほどの低カロリーな食事でした。

●7年間1日1食で美を保つ生活の実態
・実践者 ：イシハラクリニック 副院長 石原新菜先生
食事：
・朝食：ニンジン＆りんごジュース
・昼食：しょうが紅茶＆角砂糖
・夕食：魚＆納豆＆カボチャなど
・小食は、生きていける

●遺伝子治療
遺伝子のテロメアを伸ばして若返る治療
実際若返っていた。
これは、治療費が1億円という一般人には非現実的なので、
後は省略します。

●マインドフルネス瞑想
・遺伝子治療をしなくてもテロメアを伸ばす方法。
・呼吸法でストレスを取り、リラックスする方法。
・食事：地中海食(食物繊維・玄米・魚、海産物や卵など)
女性の方に役立てたでしょうか？
最後までありがとうございました。