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【あさイチ】冷凍うどんで紫キャベツのうどんスムージーの作り方を紹介!浜内千波さんのレシピ

紫キャベツのうどんスムージー レシピ

紫キャベツのうどんスムージー
2020年7月28日放送のあさイチは夏こそ!冷凍うどんSP紫キャベツのうどんスムージーの作り方について紹介されました!
教えてくれたのは料理研究家の浜内千波さんです。




紫キャベツのうどんスムージーのレシピ

紫キャベツのうどんスムージーの材料(1人分)

・冷凍うどん:1玉
・紫キャベツ:100g
・すいか:500g
・牛乳:200ml
・はちみつ:適宜

紫キャベツのうどんスムージーの作り方

1)冷凍うどんは電子レンジで時間を短く加熱し、半解凍します。
ポイント:うどんを半解凍にします。

2)紫キャベツは葉をちぎり、ミキサーに入れ、一口大に切ったすいか、うどん、牛乳を加え、かくはんすれば出来上がりです。
ポイント:半解凍で”ひんやり”

まとめ

紫キャベツのうどんスムージーについてまとめました!
食欲がなく炭水化物が食べられない時気軽に摂れますね。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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