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ヒルナンデス【レンチンだけで無限に食べたくなるリュウジさんのレシピ】低糖質ハムチーズロールの作り方を紹介!

低糖質ハムチーズロール レシピ

低糖質ハムチーズロール
2020年6月1日放送のヒルナンデスで低糖質ハムチーズロールの作り方について紹介されました!
教えてくれたのは料理研究家のリュウジさんさんです。




低糖質ハムチーズロールのレシピ

低糖質ハムチーズロールの材料(1人分)

・油あげ:2枚
*糖質0.2g
・ハム:2枚
・とろけるチーズ:2枚

低糖質ハムチーズロールの作り方

1)油あげにハムとチーを端にのせ、油あげと一緒に巻き、つま楊枝で止めます。
2)フライパンで表面がきつね色になるまで焼けば出来上がりです。

まとめ

低糖質ハムチーズロールについてまとめました!
外はカリ!なかはトロリと病みつきになる一品だそうです。
油あげのサクサク感とパリパリ感がすごくいいし歯ごたえも楽しいそうです。
低糖質なので太りにくいと思いますのでリモート飲み会で試してみてください^^
最後までお読みいただきありがとうございました。

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