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あさイチ【親子でクッキング!おうちごはん】ボンゴレピラフのレシピを今泉マユ子先生が伝授

ボンゴレピラフレシピ

ボンゴレピラフ
あさイチ2020年4月21日放送のでのクイズとくもりのコーナーで「親子でCooking!おうちごはん」について紹介されました。
今回は手軽なだけでなく、子供と一緒に楽しめる料理を教えてくれました。
教えてくれたのはレトルトの女王こと管理栄養士今泉マユ子先生です。




親子でCooking!おうちごはん

講師:管理栄養士 今泉マユ子先生
先月によく売れた食品ベスト10
1位:はちみつ
2位:ホットケーキミックス・お好み焼き粉など
3位:スパゲッティ
4位:冷凍シーフード
5位:乾麺
6位:ホイップクリーム
7位:パスタソースなど
8位:バター
9位:インスタント袋麺
10位:小麦粉

パスタソースのアレンジ料理

パスタソースのおすすめは「ミートソース」「クリーム系ソース」「ナポリタンソース「魚介系ソース」「オイル系ソース」

ボンゴレピラフのレシピ

ボンゴレピラフの材料(2人分)

・ボンゴレソース:1食分
・米:1合
・パセリ:適量

ボンゴレピラフの作り方

1.炊飯器に米、水、ボンゴレソースを入れ、まぜまぜして炊きます。
今泉マユ子先生「まぜまぜするときはお子さんと一緒にやってください。お子さんはまぜまぜ大好きです」

2.炊きあがったら、パセリを加え混ぜて出来上がりです。

最後に

魚介系パスタソースはごはん物に合うそうです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。

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