きょうの料理【大原千鶴のお助けレシピ】生ハムおにぎりのレシピを大原千鶴先生が紹介

きょうの料理2020年4月15日の放送は、大原千鶴のお助けレシピで、「忙しい朝こそ！持ち運びOKの朝ごはん」のテーマで「生ハムおにぎり」を紹介してくれました。
生ハムおにぎりを教えてくれたのは料理研究家大原千鶴先生です。

大原千鶴のお助けレシピ

講師：料理研究家大原千鶴先生
司会：畠山衣美アナウンサー

新生活がスタート、朝からしっかり食べて、元気に1日を始めたいけど、時間の余裕がなく、メニューもマンネリ化しがち。
せっかく作っても、食べずに家を飛び出てしまう家族も･･･。
簡単で美味しく、みんなに食べてもらえる朝ご飯は、ありませんか？

・ご飯：240g
・生ハム：4～6枚(約60g)
・木の芽：適量

1．ボウルにご飯、木の芽を入れて混ぜてにぎり寿司のような形ににぎります。
2．ラップ2枚を広げて生ハムを置き、その上に(１)をのせてその上に木の芽ものせ、ラップで包んで出来上がりです。
詳しくはきょうの料理2020年4月号をご覧ください。

NHK出版