2022年12月17日放送の世界一受けたい授業は2022年大ブーム!今知っておきたい乳酸菌で便秘改善効果アーモンドチョコヨーグルトシェイクの作り方について紹介されました！
教えてくれたのは東北大学名誉教授の齋藤忠夫さんです。
目次
便秘改善効果アーモンドチョコヨーグルトシェイクのレシピ
乳酸菌の働きが活発になるひと手間とは?
電子レンジで38℃～40℃に温めます。
注意：約60℃で乳酸菌はほとんど死んでしまいます。
便秘改善ア効果ーモンドチョコヨーグルトシェイクの材料
・カカオ分70%アーモンドチョコレート：20粒
・ヨーグルト：300g
・氷：200g
便秘改善効果アーモンドチョコヨーグルトシェイクの作り方
1）保存袋にアーモンドチョコレートを入れて麵棒で細かく砕きます。
2）ミキサーに(１)、ヨーグルトを入れて攪拌し、氷を加えてさらに攪拌すれば出来上がりです。
まとめ
便秘改善アーモンドチョコヨーグルトシェイクについてまとめました！
便秘の方は是非お試しください。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
