2022年10月12日放送のそれって実際どうなの課はで油をオリーブオイルに変えるだけで痩せるのか?どれだけ体重差がつくのか検証!について検証されました！
検証してくれたのはお笑いコンビのザ・たっちです。

油をオリーブオイルに変えるだけで痩せるのか?を徹底検証

ザ・たっち(たくや・かずや)が油をオリーブオイルに変えるだけで痩せるのか?を検証します^^

油をオリーブオイルに変えるだけで痩せるのか理由

・管理栄養士の渡邊亜里夏さんによると、オリーブオイルにはオレイン酸という脂肪酸が含まれていて脂肪を分解するのを活性化する働きと悪玉コレステロールを下げる働きがあり油を摂ることにより便秘の解消に繋がるので代謝の良い体を作れるようになるそうです。
・脂肪の分解をサポート
・血流の改善
・便秘改善
・悪玉コレステロールを下げる
・血糖値の上昇を抑える

油をオリーブオイルに変えるだけで痩せるのか?の検証方法

検証前の体重

・兄たくや(オリーブオイル使わない)：75.1㎏
・弟かずや(オリーブオイルを使う)：74.2㎏
食事は1日約2400kcal
1）検証1日目：
・朝食：フランスパン
・昼食：オリーブオイルで炒めた野菜炒め定食
炒め物にした場合、味は普通の油とほぼ同じ
・夕食：天ぷら定食
オリーブオイルに含まれるオレイン酸は熱に強いので炒め物・揚げ物に使用しても効果はなくなりません。
2人に差が出る：兄たくや胸やけ・弟かずや胃がムカムカしてないし罪悪感もなし。

2）検証2日目：兄たくや胸やけ・弟かずや胸やけ一切なし

検証2日目の体重

・兄たくや：75.1kg2日目75.3㎏1日目から+0.2㎏
・弟かずや：74.2g2日目73.7㎏1日目から-0.5㎏＝0.7差
・朝食：納豆定食
・兄たくやのご飯には食べるラー油。
・弟かずやには食べるオリーブオイル・味噌汁+オリーブオイルが豚汁!?、納豆にもオリーブオイル(味は感じない)
食後にバニラアイス弟かずやにはもちろん+オリーブオイル美味しいそうアイスにも合う!?
・昼食：炒飯+餃子
・兄たくや満腹
・弟かずや腸が活発に動いている感じ
・夕食：お刺身定食
・弟かずや醬油にオリーブオイル大さじ1杯を混ぜる＝脂身を食べてる感じで味わいが良くなる感じがするそう。
醬油×オリーブオイルカルパッチョのような味わい!?

3）検証3日目：

検証3日目の体重

・兄たくや：75.1kg2日目75.3㎏75.2㎏2日目から-0.1㎏
・弟かずや：74.2g2日目73.7㎏73.7㎏2日目から±0㎏＝0.6差
・朝食：おにぎり×3個+味噌汁
・弟かずやオイルおにぎり、ご飯ににオリーブオイルを混ぜて握ったものもっちりした食感になると巷で話題に
・昼食：麻婆茄子定食
・夕食：ミックスフライ定食
もちろん弟かずやはオリーブオイルで揚げたもの

結果発表

最終の体重

・兄たくや：75.1kg2日目75.3㎏75.2㎏最終日75.3㎏3日目から+0.1㎏
・弟かずや：74.2g2日目73.7㎏73.7㎏最終日73.4㎏3日目から-0.3㎏＝1㎏

油をオリーブオイルに変えるだけで痩せるのか?を検証した結果

ヴィラブランカ オーガニック エクストラバージンオリーブオイル 500ml 瓶 【コールドプレス製法 有機JAS認証】

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まとめ

オリーブオイルを使うと0.8kg体重が減り、1㎏差がつきました。
今朝味噌汁にオリーブオイルを入れて飲みましたがまろやかで美味しい味噌汁になりました。
これで痩せたらいいのに😅
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最後までお読みいただきありがとうございました