2022年年5月13日放送のちまたのジョーシキちゃん!は冷凍うどんの簡単アレンジレシピでシーザードレッシング風ヘルシーサラダうどんの作り方の作り方について紹介されました！
教えてくれたのはおうち料理研究家のみきママ(藤原美樹)さんです。

シーザードレッシング風ヘルシーサラダうどんの作り方のレシピ

シーザードレッシング風ヘルシーサラダうどんの作り方の材料(1人分)

・冷凍うどん：1玉
・レタス：1/4個
・コーン：60g
・ツナ：70g
・ヨーグルト
・粉チーズ：大さじ1
・チューブおろしニンニク：小さじ1/2
・めんつゆ(2倍濃縮)：大さじ2

シーザードレッシング風ヘルシーサラダうどんの作り方の作り方

1）冷凍うどんはレンチンして氷水で1分ほど締めます。
POINT：氷水で1分ほど冷やすことでシコシコ&ずっと冷たい。
2）器に盛り付け、手でちぎったレタス、コーン、ツナをトッピングします。
3）ヨーグルト、粉チーズ、おろしニンニクをのせ、最後にめんつゆをかければ出来上がりです。
POINT：マヨネーズの代わりに無糖のヨーグルトでヘルシーに!
4）全体を混ぜていただきます。

みきママの100楽(たの)レシピ (別冊ESSE)

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まとめ

シーザードレッシング風ヘルシーサラダうどんの作り方についてまとめました！
つるとんたんメニュー開発責任者の安富敬三さんによると、シーザーおうどんだそうです。
これからの暑い季節に美味しそうですね。
物知り中間くんメモ：実はそばより、うどんの方がカロリーも糖質も低い。
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最後までお読みいただきありがとうございました。