【めざましテレビ】スパニッシュオムレツの作り方を紹介!澤井香予さんのレシピ

スパニッシュオムレツ
2022年年2月2日放送のめざましテレビのココ調は簡単!乾燥野菜時短レシピでスパニッシュオムレツの作り方について紹介されました!
教えてくれたのは干し野菜研究家の澤井香予さんです。

スパニッシュオムレツの作り方のレシピ

スパニッシュオムレツの作り方の材料

▼乾燥野菜
・キャベツ
・ホウレン草
・玉ねぎ

・卵
・ツナ
・片栗粉
・豆乳
・チーズ
・塩こうじ

スパニッシュオムレツの作り方の作り方

1)乾燥野菜、卵、ツナ、片栗粉、豆乳、チーズ、塩こうじを混ぜ合わせます。
2)フライパンに入れて中火で混ぜながら焼き、半熟になったら弱火で両面に焼き目をつければ出来上がりです。

まとめ

スパニッシュオムレツの作り方についてまとめました!
合計3品で生野菜の調理時間約25分でしたが、
乾燥野菜を使えば約7分30秒でした。
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