【土曜はナニする】トマトMISOスープの作り方を紹介!Atsushiさんのレシピ


2022年1月22日放送の土曜はナニするは「5分でできる最強ダイエットレシピ」を伝授!で乾燥肌改善!たことズッキーニとセロリのトマトMISOスープの作り方について紹介されました!
教えてくれたのは野菜ソムリエプロのAtsushiさんです。

トマトMISOスープのレシピ

トマトMISOスープの材料(1人分)

・タコ(ボイル):70g
・ズッキーニ:40g
・セロリ:70g
・マッシュルーム(ブラウン):4個
・トマト缶:1/4
▼A
・エキストラバージンオリーブオイル:お好みで
・コンソメ(顆粒):小さじ1
・チューブにんにく:小さじ1
・酒:小さじ1/2
・水:100ml

・みそ:小さじ2
・レモン汁:1/4個
・パセリ:少量

トマトMISOスープの作り方

1)タコ、ズッキーニ、セロリ、マッシュルームは1㎝幅に切ります。
POINT:タコは髪にハリをもたらすビタミンB2が豊富です。
POINT:ズッキーニは肌のターンオーバーを促すベータカロチンが豊富です。
2)耐熱ボウルに(1)、トマト缶、(A)を入れます。
3)ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱します。
4)みそ、レモン汁、パセリを加え、混ぜ合わせれば出来上がりです。

まとめ

トマトMISOスープについてまとめました!
お試しください。
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最後までお読みいただきありがとうございました。

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