【土曜はナニする】MISOキムチスープの作り方を紹介!Atsushiさんのレシピ


2022年1月22日放送の土曜はナニするは「5分でできる最強ダイエットレシピ」を伝授!で冷え性改善!サバ缶でMISOキムチスープの作り方について紹介されました!
教えてくれたのは野菜ソムリエプロのAtsushiさんです。

MISOキムチスープのレシピ

MISOキムチスープの材料(1人分)

・えのき:40g
・小松菜:30g
・サバ水煮缶:70g
・キムチ:50g
▼A
・鶏がらスープの素:小さじ2
・酒:小さじ2
・チューブにんにく:小さじ1
・チューブしょうが:小さじ1
・水:200ml

・みそ:小さじ2

MISOキムチスープの作り方

1)えのきと小松菜は1㎝幅に切ります。
2)耐熱ボウルに(1)、サバ缶、キムチ、(A)を入れます。
POINT:サバの水煮缶は汁ごと使用します。
サバは血流を良くし、体を温めるビタミンEが豊富です。
3)ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱します。
4)味噌を溶き、混ぜ合わせれば出来上がりです。

まとめ

MISOキムチスープについてまとめました!
お試しください。
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最後までお読みいただきありがとうございました。

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