2022年1月22日放送の土曜はナニするは「5分でできる最強ダイエットレシピ」を伝授!で冷え性改善!サバ缶でMISOキムチスープの作り方について紹介されました!
教えてくれたのは野菜ソムリエプロのAtsushiさんです。
MISOキムチスープのレシピ
MISOキムチスープの材料(1人分)
・えのき：40g
・小松菜：30g
・サバ水煮缶：70g
・キムチ：50g
▼Ａ
・鶏がらスープの素：小さじ2
・酒：小さじ2
・チューブにんにく：小さじ1
・チューブしょうが：小さじ1
・水：200ml
・みそ：小さじ2
MISOキムチスープの作り方
1）えのきと小松菜は1㎝幅に切ります。
2）耐熱ボウルに(１)、サバ缶、キムチ、(Ａ)を入れます。
POINT：サバの水煮缶は汁ごと使用します。
サバは血流を良くし、体を温めるビタミンEが豊富です。
3）ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱します。
4）味噌を溶き、混ぜ合わせれば出来上がりです。
まとめ
MISOキムチスープについてまとめました！
お試しください。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
