【ほんわかテレビ】オートミール米化の作り方を紹介これぞうさんのレシピ

2021年10月22日放送の大阪ほんわかテレビは情報喫茶店オートミール米化ダイエットレシピでオートミール米化の作り方について紹介してくれました！
教えてくれたのはオートミール料理研究家のこれぞうさんさんです。

オートミール米化のレシピ

小麦粉・米・肉の代わりに使える!大注目のヘルシー食材”オートミール”

・オートミール：90g
・水：150ml

1）鍋にオートミールと水を入れます。
2）フタをして弱火で10分加熱します。
3）火を止めて5分蒸らせば出来上がりです。
詳しくはこれぞうさんの著書を参考にしてください。

オートミール米化についてまとめました！
短時間でできるので忙しい朝食にもOKですね。
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これぞうさんのレシピ
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