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2019年07月一覧

【あさイチ】重い鞄を持つ時、洗面の時、家事の時など体が楽になる裏技を体の専門家が伝授!

あなたがやっている鞄を持ったり、顔を洗ったり、自転車を漕ぐときなどは体がムダに疲れる動きかも?特に40代以降になると体力や筋力が落ちて疲れを感じやすくなります。そこで身体の専門家の方達が楽になる身体の使い方を伝授してくれました。

世界一受けたい授業佐藤義人先生が1分間伸ばすだけで肩こり・腰痛・首こり・むくみ改善解消ストレッチを伝授

2019年7月20日放送の世界一受けたい授業で肩こり・腰痛・首こり・むくみを改善解消する1分間伸ばすだけの奇跡のストレッチについて紹介されました。1分間伸ばすだけの奇跡のストレッチを教えてくれたのは日本体育協会公認アスレチックトレーナーで鍼灸師の佐藤義人先生です。

【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】豚肉と厚揚げの炒めものレシピ

2019年7月19日放送の上沼恵美子のおしゃべりクッキングは”簡単スピードメニュー”というテーマで中華の料理について紹介されました。豚肉と厚揚げの炒めものを教えてくれたのは辻調理師専門学校 中華料理教授の石川智之先生です。

【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】黒こしょう風味の牛しゃぶレシピ

上沼恵美子のおしゃべりクッキング2019年7月17日放送は”簡単スピードメニュー”というテーマで洋食の黒こしょう風味の牛しゃぶを教えてくれました。ホタテと彩り野菜のマリネを教えてくださったのは辻調理師専門学校 西洋料理教授 岡本健二先生です。

【きょうの料理】おからパウダー活用レシピ3品紹介!

きょうの料理2019年7月16日放送は暑い夏は食べ物が傷みやすい季節におすすめなのが今話題のおからパウダー。保存性が高く、いつでも好きな量だけ使うことができるのが魅力。しかも食物繊維が豊富でコレステロールが0!植物性のたんぱく質も摂れます。でもどうやって使う?と分からない人も多いのでは?