2021年6月20日放送のゲンキの時間は年をとっても元気に歩きたい!で歯周病抑え込み作戦つまようじ法ブラッシングのやり方について紹介されました！
教えてくれたのは岡山大学大学院予防歯科学分野 教授 歯学博士の森田学先生です。
歯周病抑え込み作戦つまようじ法ブラッシング
つまようじ法ブラッシングの効果の理由
1.歯茎をマッサージする効果があります。
2.歯垢を取るための時間が短縮されます。
つまようじ法ブラッシングのやり方
1）歯ブラシの毛先を少し上に向けて歯と歯茎の境目にあてます。
2）歯ブラシの毛先を押込み、反対側まで通して抜きます。
3）この「入れて」「出して」を1か所10回ほど繰り返します。
4）この要領で表・裏側全てを行います。
※最初は出血量が増えたと感じることがあるそうですが、2～3日で減っていくそうです。
※歯と歯の間が少し詰まっている場所もあると思いますが、1～2本でも良いので歯ブラシの毛1本1本がつまようじだと思って入れてください。
まとめ
その他歯周病予防で緑茶を飲むのも良いそうです。
【チョイス】歯を守る歯周病と虫歯の最新治療とコンポジットレジンの紹介！
最後までお読みいただきありがとうございました。
