スポンサードリンク




【あさイチ】ティラミス風オーバーナイトオーツの作り方を紹介!河村玲子さんのレシピ

ティラミス風オーバーナイトオーツレシピ

ティラミス風オーバーナイトオーツ
2021年6月8日放送のあさイチはクイズとくもりでお手軽レシピ教えます!オートミールSPでティラミス風オーバーナイトオーツの作り方について紹介されました!
教えてくれたのは管理栄養士・フィットネストレーナーの河村玲子さんです。




ティラミス風オーバーナイトオーツのレシピ

ティラミス風オーバーナイトオーツの材料(1人分)

・オートミール(クイックオーツ):30g
・牛乳:大さじ2
・ギリシャヨーグルト:大さじ2
・カッテージチーズ:大さじ1

・インスタントコーヒー:小さじ2(インスタントコーヒー小さじ1を熱湯小さじ2で溶く)
・ゼロカロリー甘味料:大さじ1

・ココアパウダー:適量

ティラミス風オーバーナイトオーツの作り方

1)ボウルに全ての材料を混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫で2時間以上冷やします。
2)器に盛り付け、ココアパウダーをふれば出来上がりです。

まとめ

ティラミス風オーバーナイトオーツについてまとめました!
しっかり濃厚なのに183Kcal!
【あさイチ】家庭用和風オートミールがゆの作り方を紹介!中村直人さんのレシピ
【あさイチ】オーバーナイトオーツの作り方を紹介!河村玲子さんのレシピ
【あさイチ】わかめ卵雑炊の作り方を紹介!今泉マユ子さんのレシピ
【あさイチ】サムゲタン風オートミールの作り方を紹介!今泉マユ子さんのレシピ
【あさイチ】ジャンバラヤ風オートミールの作り方を紹介!今泉マユ子さんのレシピ
最後までお読みいただきありがとうございました。

タイトルとURLをコピーしました