2021年6月8日放送のあさイチはクイズとくもりでお手軽レシピ教えます!オートミールSPでジャンバラヤ風オートミールの作り方について紹介されました！
教えてくれたのは管理栄養士の今泉マユ子さんです。
ジャンバラヤ風オートミールのレシピ
ジャンバラヤ風オートミールの材料(1人分)
・トマトジュース：100ml
・顆粒コンソメスープの素：小さじ1/2
・カレー粉：小さじ1/2
・塩：ひとつまみ
・オートミール(クイックオーツ)30g
・コーン：50g
・一口サラミ：2本
・ポテトチップス：適量
・黒こしょう：少々
・ドライパセリ：少々
ジャンバラヤ風オートミールの作り方
1）耐熱ボウルにトマトジュース、顆粒コンソメスープの素、カレー粉、塩を混ぜ合わせます。
POINT：スパイスを入れると食べやすくなります。
2）オートミール、コーンを加え、さらに一口サラミをキッチンばさみで細かく切って加えて混ぜ、ラップせず電子レンジ(500W)で2分加熱します。
3）ポテトチップスを細かく割って、黒こしょう、ドライパセリをちらせば出来上がりです。
まとめ
ジャンバラヤ風オートミールについてまとめました！
ランチにピッタリです。
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