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【あさイチ】ジャンバラヤ風オートミールの作り方を紹介!今泉マユ子さんのレシピ

ジャンバラヤ風オートミールレシピ

ジャンバラヤ風オートミール
2021年6月8日放送のあさイチはクイズとくもりでお手軽レシピ教えます!オートミールSPでジャンバラヤ風オートミールの作り方について紹介されました!
教えてくれたのは管理栄養士の今泉マユ子さんです。




ジャンバラヤ風オートミールのレシピ

ジャンバラヤ風オートミールの材料(1人分)

・トマトジュース:100ml
・顆粒コンソメスープの素:小さじ1/2
・カレー粉:小さじ1/2
・塩:ひとつまみ

・オートミール(クイックオーツ)30g
・コーン:50g
・一口サラミ:2本
・ポテトチップス:適量
・黒こしょう:少々
・ドライパセリ:少々

ジャンバラヤ風オートミールの作り方

1)耐熱ボウルにトマトジュース、顆粒コンソメスープの素、カレー粉、塩を混ぜ合わせます。
POINT:スパイスを入れると食べやすくなります。

2)オートミール、コーンを加え、さらに一口サラミをキッチンばさみで細かく切って加えて混ぜ、ラップせず電子レンジ(500W)で2分加熱します。
3)ポテトチップスを細かく割って、黒こしょう、ドライパセリをちらせば出来上がりです。

まとめ

ジャンバラヤ風オートミールについてまとめました!
ランチにピッタリです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。

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