【世界一受けたい授業】青学鍋レシピ!カニ鍋の作り方を紹介! | 気になったTV
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【世界一受けたい授業】青学鍋レシピ!カニ鍋の作り方を紹介!

カニ鍋レシピ

カニ鍋
2020年12月12日放送の世界一受けたい授業は美味しく食べて免疫力UP低カロリー鍋ランキングでカニ鍋の作り方について紹介されました!
教えてくれたのは青山学院大学 体育会陸上競技部 町田寮寮母の原美穂さんです。




カニ鍋のレシピ

カニは低カロリー&低脂肪&高たんぱくなのでダイエット中でも罪悪感なし!

カニ鍋の材料(2人分)

・寄せ鍋の素:250ml
・ズワイガニ:150g
・白菜:40g
・大根:30g
・ニンジン:30g
・しめじ:1/2パック
・長ネギ:1本
・水菜:50g
・鶏団子:4個
・豆腐:80g
※1人分283Kcal

カニ鍋の作り方

1)鍋に食べやすい大きさに切った野菜、鶏団子、しめじ、ズワイガニを入れます。
2)寄せ鍋の素を加えてフタをして火が通るまで煮込めば出来上がりです。

まとめ

カニ鍋についてまとめました!
カニはお高いのでしょっちゅうは食べられないですよね。
昔は年末年始にカニを食べに兵庫や京都の日本海側にいきました。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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