【スッキリ】ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープの作り方を紹介!Atsushiさんのレシピ | 気になったTV
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【スッキリ】ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープの作り方を紹介!Atsushiさんのレシピ

ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープレシピ

ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープ
2020年11月2日放送のスッキリはレンチンだけで作る魔法の美腸スープでツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープの作り方について紹介されました!
教えてくれたのはライフスタイルプロデューサーのAtsushiさんです。




ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープのレシピ

レンジで5分!美腸・むくみ解消

ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープの材料

・小松菜(粗みじん切り)
・長ねぎ(粗みじん切り)
・マッシュルーム(薄切り)
・アーモンド(砕く):5粒
・粉チーズ:大さじ1
・白すりごま:大さじ1
・コンソメ:小さじ1
・梅干し:大1個
・チューブにんにく:小さじ1
・ツナ缶(ノンオイル)
・酒:小さじ2
・水:150ml
・豆乳:50ml

ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープの作り方

1)耐熱ボウルに材料を入れ、混ぜ合わせます。
POINT:ツナ缶は汁ごと入れます。DHA・EPA血液サラサラ中性脂肪ダウン!

2)ラップをふんわりとかけて電子レンジ(500w)で5分加熱すれば出来上がりです。

まとめ

ツナと小松菜のクリーミー梅チーズスープについてまとめました!
腸をキレイにすれば免疫力がありますのでこれからの季節に良いのではないでしょうか?
最後までお読みいただきありがとうございました。

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