きょうの健康【若返り筋トレ足腰を鍛える筋トレ&背面を鍛える筋トレ&上半身を鍛える筋トレのやり方】を久野譜也先生が伝授

きょうの健康2020年1月23日放送は無理せずできる“若返り”筋トレというテーマで今回は、「脚の強化で転倒予防」が紹介されました。体を支える転倒予防の筋トレをて教えてくれたのは、筑波大学 大学院教授 久野譜也先生です。

【きょうの料理】お父さんのきょうからキッチン豚の角煮のレシピを堀江ひろ子先生が紹介

きょうの料理2020年1月20日放送は、初めてキッチンに立つお父さんのための新企画。後藤アナ実践するお父さんのきょうからキッチンで料理初心者でも失敗なし!豚の角煮のレシピが紹介されました。豚の角煮のレシピを教えてくれたのは、堀江ひろ子先生です。

【おしゃべりクッキング】糸こんにゃくの炒め煮のレシピを 岡本健二先生が紹介

上沼恵美子のおしゃべりクッキング2020年1月20日放送は”簡単スピードメニュー”というテーマで和食の「糸こんにゃくの炒め煮」のレシピが紹介されました。糸こんにゃくの炒め煮のレシピを教えてくれたの辻調理師専門学校 日本料理教授 岡本健二先生です。

世界一受けたい授業【肩こり・腰痛改善】腕伸ばし&壁ペタ伸ばし&腹筋・太もも伸ばしのやり方を佐藤義人先生が伝授

世界一受けたい授業2020年1月18日放で「日本の危機!2時間SP」が紹介されました。こちらでは紹介された日本の危機のうち「肩こり・腰痛」の神ストレッチについて紹介しています。肩こり・腰痛の神ストレッチについて伝授してくれたのは日本体育協会公認アスレチックトレーナー 鍼灸師 佐藤義人先生です。